「月经不调要怎样注意卫生？」- 宁波甬城妇科专科医院

对于女性，月经是很重要的，月经来的时候，经期的卫生情况更加重要，女性就要懂得去爱护自己，呵护自己，对自己的身体负责。如果女性不会对自己的健康负责，那么这是一种很愚蠢的行为，经期的卫生做好，就能有一个比较好的身体，减少患妇科病的几率。

在月经来的时候，女性的身体容易遭受病毒入侵，所以这个时候就要做一些防护工作：

1.经期的时候，尽量保持外阴部的清洁卫生，做好清洁工作，也就是说，在经期的时候，要注意沐浴，要注意经常更换卫生棉，最好是三个小时左右就换一次，那样卫生情况就会大大提高，还有就是如果阴部有细菌，细菌会很容易进入宫腔，这样的话，就容易在经期的时候，引发炎症的发生，所以，每天要对阴部进行清洗，而且在便后，要对阴部进行从后到前的擦拭;

2.经期的时候，女性的身体很虚弱，这个时候，还会特别是冬天的时候，特别怕冷，这个时候女性就要注意了，要注意保暖，防止自己的子宫受寒，最终导致痛经的情况出现，而且在这个时候，要注意，千万不能用冷水进行沐浴就算是洗头，也要用热水，洗完头要进行吹干，不能等他自然干，那样会随着年龄增大，而最终导致头痛的情况产生;

建议，对于女性来说，女性要懂得怎样去对自己好，就是要懂得减少对身体的伤害，因为一些伤害，可能是一辈子的，永远不能弥补的，所以，建议女性在经期的时候，要注意营养的摄入和做好保暖工作，同时，也要注意喝水，有助于经血的排出，同时温水，也是对女性经期有帮助的一种方式，多喝温水，血液会比较流畅。