女人在月经之前吃什么不会痛经

对于广大的女性朋友来说，痛经到底会有多痛苦很多人可能都无法想象，严重的患者甚至会面色发白，甚至是昏厥，然而他们又不知道到底怎幺做才能预防这种情况的发生，这更加是有苦说不出来，所以说，在女性痛经之前我们可以吃些什么东西才会对身体好?这些真的可以解决问题吗

其实如果真的来大姨妈的时候在此之前，正常来说，我建议是可以吃一些巧克力和糖果之类的甜食，还必须多吃一些蔬菜水果，补血的大枣更是必不可少，这都是一些基本的常识，因为糖分可以缓解我们的情绪，有效预防疼痛是有很大的效果的!

我在这里还推荐一些保健药，女性朋友们其实是可以配合食用一些维生素类的药物来缓解疼痛。这里推荐一下B族维生素，这种维生素对与女性来月经前的紧张与焦虑，有着显著的治疗功效，它的作用就是减轻腹部疼痛，还能够起到稳定人们的情绪作用。其实市面有很多常见的止痛药，但不一定对于痛经是有效果的。每当经痛开始的时候，对于女性朋友们来说，就像是：芬必得、阿托品片及安定片等等，其实都是可以事先服用一定剂量的止痛药这些未尝不是一些好的选择啊。

很多中医师推荐女性朋友们吃一些中药来调整自己的身体，毕竟痛经就是身体虚弱，身体寒气重的一种很明显的表现，所以在平时就要注意中药调理虚弱的身体，只有平时调整好了，来月经的时候就不会疼了，百试百灵的!所以，不妨试试中药，会有更好的效果!

我们不要等到痛经了才开始想解决办法，因为痛经对于我们来说，不是我们一下子就能解决的问题，这是一个长期调理身体的过程，所以在来月经之前就要开始及早预防，对症下药。不停地关注自己的身体健康，更加要从现在开始就要做起，永远都不会太晚!