月经期间出现痛经现象在女性当/中是比较常见的,尤其是对于不少的年轻女性,都存在有痛经症状,而痛经时严重的还会导致冒汗,让患者痛苦不已。那么月经出汗痛经怎么缓解好呢?其实缓解痛经的方法有很多的,下面来给大家介绍几个不错的方法,痛经的患者可以酌情选择。
1、食疗缓解痛经:有很多食疗方对于痛经有很好的改善作用,如桂圆红枣姜茶就不错,痛经者可取适量的桂圆肉、老姜、红枣、红糖,先把老姜红枣洗净,姜切片,枣去核,然后和桂圆一起入锅,加适量的清水,大火烧后再转小火煮半小时,最后加入红糖化开即可饮服,经痛时一次喝半碗,一天可喝两次。
2、按摩穴位缓解痛:正确按摩穴位也是可以减轻痛经症状的,如可选择血海穴进行按摩,按摩时先搓热两手,之后可按在血海穴上,按顺时针按摩五分钟。按摩足三里穴,可用针灸,或是用拇指反复按压,都有一定的效果。
3、艾叶泡脚缓解痛经:这是一个安全温和的方法,有痛经的女性可在月经前一周开始用艾叶泡脚,一天泡半小时,直到身上出汗为止,也是可以很好的缓解痛经现象的。
4、吃止痛药:一般来说,痛经较轻的不建议吃药,不过如果疼痛难忍的,那么还是需要及时服用止疼药来缓解的,不过要注意,服药一定要在医生指导下来选择,以防引起不良反应。
月经出汗痛经怎么缓解?上面就是关于缓解痛经的一些方法,对于有痛经现象的女性,不妨可以选择其中的方法来减轻疼痛不适,当然在缓解痛经的同时,也要注意了解病因,及时去除诱因,这样才能防止痛经反复发作。尤其是对于疾病因素引起的痛经,一定要及时治疗,以防止造成更大的危害。
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