经期少穿高跟鞋 呵护女性健康

来月经的时候属于女性的特殊时期，在这个时候有很多的事情都不允许做的，比如经期不要有性生活，平时在月经期间最好多休息，不能吃一些凉的东西，但也要注意，有的时候很多东西月经期间也不可以做，比如经常穿的高跟鞋，高跟鞋已经成了现在最普遍的一种常见的鞋子，不管是上班下班女孩子都会穿的，那么来月经后是否穿高跟鞋?

来月经期间是不允许穿高跟鞋，因为月经期间穿高跟鞋会导致肌肉酸痛，长时间穿高跟鞋站立，会感到肌肉一阵酸痛感，甚至会引起痛经，穿高跟鞋的时候，会导致腿处于紧绷状态，这个时候腿部的肌肉过度紧张，也会影响到盆腔的正常血液循环功能。

经期穿高跟鞋是非常痛的，而且很不养生，甚至有可能会导致月经不正常，以及经血量过少的现象，所以为此大家应该注意月经期间不可以穿高跟鞋，尤其是高跟鞋把脚暴露的太多了，寒气也会从脚侵入，所以要注意穿高跟鞋的时候也要穿上袜子，最好是穿鞋跟不太高的鞋子。

高跟鞋什么时候穿有讲究，平时要注意可以选择特定的场合，平时在月经期间，最好选择平跟鞋，或者对关节部位有保护作用的鞋子，这样可以避免摩擦，最好是穿帆布鞋柔软一些的，也可以穿坡跟鞋，这样的鞋子不会太高，穿起来比较舒适，而且也不会让脚受凉。

月经期间一定要注意，千万不能受凉，受凉以后可能会引起痛经的现象，越来越严重，所以大家在平时要注意这方面的问题，避免月经期间的一些注意事项，平时月经期间也不要吃海鲜，不要吃一些大寒的东西，尽可能吃一些温热的，喝一些温热的滋补之品。