「月经期间能喝咖啡吗 经期喝咖啡的三大危害」- 宁波甬城妇科医院

现在很多的人都喜欢喝咖啡，认为喝咖啡是一种时尚;还有的女性特别的爱好黑咖啡，因为它能起减肥的作用，所以对它是爱不释手。那么当女性处于经期的敏感时期，是否还能够喝咖啡呢?今天就来看看经期喝咖啡的坏处。

在经期的敏感时期，一般是建议不能做的事情有：

第一：不能淋雨，是自己感冒，注意保暖，不能下太冰的水。

第二：要保持充足的睡眠，以及良好的饮食习惯。三餐要有规律，睡觉要保持充足，尽量避免熬夜。

第三：不能吃刺激性的东西，例如：酗酒，抽烟，吃过辣的食物，吃太冰的东西，喝汽水等。这些都是要避免的。然而咖啡也是属于刺激性食物里面的一种。医生建议是尽量的不要喝咖啡。

再来了解一下喝咖啡的作用：大家都知道喝咖啡是有助于提神醒脑，减缓疲惫的;它里面含有咖啡因，会对大脑产生刺激，保持兴奋的状态。

经期能喝咖啡吗?

第一：首先明确表示在经期是尽量的不要喝咖啡的，这一点确认。经期一般是要保持心情平和的状态，积极乐观一些。那咖啡里面含有咖啡因会刺激大脑使得大脑一直处于兴奋的状态，这是不好的。

​第二：经期是不能喝咖啡的，喝咖啡有可能会导致月经不调，月经前期如果喝咖啡可能会导致乳房胀痛，情绪不稳定，心烦意燥等。

第三：经期喝咖啡会引起经血量增多;会导致流失体内的水分;而经期是需要多喝水的，体内得保持充足的水分。

以上就是月经期喝咖啡的危害，在了解之后就不要在任性了，喝点姜红糖水比咖啡要好的多哦。