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「女性如果月经不调吃什么来调理」- 宁波甬城妇科专科医院

发布日期:2023-05-23 23:45:01 发布者:宁波甬城医院

很多女性出现了月经不调的情况,会导致身体出现脸色暗黄,长痘痘等,心情感觉到特别地烦闷。那么月经不调要吃些什么来帮助调理身体比较好呢?下面我们就来看看4种帮助调理身体的药膳。

1,益母草汁粥。准备益母草将它弄成汁,还有准备生地黄汁,鲜藕汁各40克,另外准备蜂蜜还有生姜汁适量,大米也要准备100克。把大米熬粥,等大米熟了之后加上以上的东西熬成粥就可以喝了。这款粥的功效是不仅能够帮助调节月经不调,还能够帮助滋阴养血,这种情况对于经期不调,子宫出血,产后血晕等等有一定的功效。

2,清肝调经汤,准备炒丹皮10克,钩藤12克,炒山栀9克,赤白芍各12克,五灵脂10克,少蒲黄6克,另外再准备焦山楂10克,炒川续断12克,茯苓10克,还有就是炒柴胡5克,再准备益母草15克,把咋和谐东西一起熬汤,不仅能够帮助女性化瘀调经,还能够帮助清肝解郁,对于女性月经出现提前或者月经来的时候量很多,乳房胀痛,有血块等等有很大的功效。

3,凉拌马头兰。准备马头兰200克,2块卤香干马头兰扔到沸水里面煮一分钟然后拿出来,切成碎末,把卤香干拌进去,加调料。这种方法能够帮助清热凉血,可以调节月经不调,对于月经提前,量多,心烦有很大的功效。

4,豆鼓羊肉汤。准备羊肉100克,豆鼓500克,生姜15克。把这前3样东西煮烂加盐,来月经前一周开始吃,连吃一周。能够帮助养血调经,缓和经期小腹胀痛的症状。

月经不调有很多种原因造成的,比如压力过大,或者环境改变导致的,又或者是精神紧张,环境改变等等之类的引起。不管是什么原因引起的月经不调都需要引起女性朋友的注意,在饮食上面来帮助调理是最直接的一种方式。以上就是我们给大家介绍的一些食疗方法,希望可以帮助到大家。

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