女人宫寒的治疗方法

宫寒对于女人来说其实是个特别值得注意的问题，宫寒很有可能会给我们的身体带来许多的小麻烦，因为女人容易得的很多病的元凶之一就是宫寒，所以说怎么样才能治好自己的宫寒疾病就让很多女人是操碎了心。

她有不少的女性会问，宫寒有什么症状呢?其实宫寒的症状还真的有的，譬如说身体发胖，这其实是由于子宫热量不足，为了维护自身的身体机能，脂肪开启了守护子宫的模式，而子宫越寒冷，身体就需要囤积更多的脂肪来保护从而引起发胖。另一个就是痛经的出现，小腹发凉，经期见黑色血块，白带增多、小腹有坠胀感、腰酸背痛、乳房胀痛等现象。如果以上这些症状同时出现那么宫寒则很有可能已经光顾你了。

如果患了宫寒也请不要担心，日常生活中我们也可以通过一些食物疗法来达到治疗宫寒的目的，譬如说燕窝粥、燕窝是一种很好的滋补品，性平和，最能够调养体质，用燕窝和百合、雪梨一起炖制45分钟，最后调入蜂蜜食用就，简单又管用。但也有朋友说燕窝太昂贵，不是一般人能消费得起的，那么这个时候其实用红姜茶也是可以的，用去皮的生姜加上红糖，然后用温火煮四到五分钟，在来月经的时候坚持喝上几天，平时的时候也可以隔几天喝一次，这样长期坚持，宫寒的症状也会得到改善的呢!

在这里需要提醒一下那些有经常觉得宫寒的姐妹们，在日常生活中一定要注意自己的饮食，过凉的食物咱就不要吃太多了，而如果想要吃凉的，最好是先吃一些热的做为前阵，这样凉气就会被之前的热气所中和，从而减少对子宫的伤害。除了在饮食上注意外，加强体质的锻炼也是治疗疾病的根本哦，日常生活中要经常参加一些体育锻炼。