造成月经不调的因素有哪些

:现代女性很多都有月经不调的困扰，月经不调如果不及时调理的话会使人脸上出现色斑，皮肤状况也会变差。月经不调是什么引起的?快来跟小编一起了解月经不调有哪些原因，及时调理好傲娇的大姨妈。

造成月经不调的原因有哪些? 过度减肥、精神压力过大、身体受寒贪凉、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、滥用抗生素或口服长效避孕药等都是导致月经不调的原因。 月经不调表现有：月经延后或提前10天以上，月经偏粉色或深红，月经量少或月经有血块、行经期延长或缩短。

过度节食造成月经不调的原因： 许多姑娘为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

精神压力造成月经不调的原因： 精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

受寒贪凉造成月经不调的原因：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。许多女性朋友在冬天也常常穿得比较单薄，这会让傲娇的“姨妈酱”不再定期造访。另外，喜欢吃凉的、冰冷的食物，如：冰激凌、冷藏酸奶、凉面等也是导致月经不调的原因。

小编建议：追求身材苗条的女性，切不可盲目节食;缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳、跑步;经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水，还需要防止下半身受凉;如果长期出现月经几个月不来或者是数月都不规律，那么就需要去专业医院进行各项的检查。