月经期能不能喝茶有哪些饮食注意事项

月经期是女性的重点保护时期，在这个时候很多的女性朋友们都比较喜欢喝茶，但是月经期喝茶容易对身体造成影响，尤其是经期血液流失比较多，特别是带走了部分的铁物质，同时女性会伴有肠黏膜出现营养吸收沉淀，所以会出现痛经，恶心呕吐等各种各样的疾病，那么接下来就让我们来了解一下月经期可以喝茶吗?

茶是一种好东西，茶分为绿茶，花茶等各种茶叶，除了茶以外，月经期很多人还喜欢喝咖啡，包括茶叶中也含有一些，茶叶因子，如果是月经期食用的话，不仅会加重痛经，还会导致月经期间出现腰酸背痛，虽然当时能够觉得身心舒畅，温暖全身但是后面就会带来一些莫名奇怪的症状，还会形成月经不调对身体影响很大。

女性在月经期间除了不能和茶一杯也不能喝一些碳酸饮料，包括咖啡也是避免食用的，咖啡中的咖啡因子容易造成神经兴奋，引起血量凝固给自己产生痛经的反应，平时可以多喝热水每天喝3杯温开壶水即可，有条件的朋友们可以炖一些适合自己体质经期适合的补汤，但要到医院做检查查看自己的体质是什么样子的。

另外在月经期间的时候要注意，如果想喝一些饮品可以喝红枣热饮，红糖配生姜，这样的热饮能够治疗月经不调，但比较适合气血不足的患者食用，，是热性体质的朋友，在月经期间也可以吃一些水果，比如说香蕉，苹果，葡萄等，这些食物中含有丰富的铁盖了新物质，比较适合月经期间女性朋友们食用。

上述就是给大家介绍了关于月经期是否可以喝茶月经期间应该吃些什么食物对身体好，希望大家能够有相关的了解在月经期间是不可以喝茶的喝茶，对身体没有效果，月经期产生不适感，比如腰酸背痛，头晕眼花都是因为喝茶所造成的。