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「细数女性经期异常的4大原因及饮食禁忌」- 宁波甬城妇科医院

发布日期:2023-04-20 16:45:03 发布者:宁波甬城医院

女性朋友出现月经不调也就是经期异常的话是非常常见的。引起经期的原因有很多,经期中的不注意或是不良的生活习惯都能够引起疾病的发生。经期异常一般表现为:周期过长,出血量过多或是出现疼痛等,下面就让我们来看看引起月经不调的原因有哪些吧!

一)月经不调的原因

1、内分泌失调:女性的内分泌失调主要是体内的激素出现紊乱等,也是很多女性月经不调的常见原因,严重的能够导致女性不孕等症状。

2、情绪波动:情绪起伏大也可能导致女性朋友出现月经不调。女性朋友平时也要调节好自己的情绪。

3、减肥:长时间减肥的朋友,因体内营养过少,导致营养不良,进而也导致了月经出现了问题。

4、子宫肌瘤:肌瘤堵塞输卵管口可使精卵不能相遇而不能受孕。

经期饮食如何调养。

一:禁吃刺激性辛辣生冷食物

月经期间不要吃刺激性食物和辛辣类的食物,同时也要少吃肥肉、动物油和甜食等食物。刺激性的食物能够导致宫腔内的血管收缩等,从而导致经期出现异常。

二:多吃一些营养丰富、健脾开胃以及易消化的食物

在经期多吃些如大枣、面条、薏苡仁粥等食物。月经期间也要保持身体的营养平衡,多吃些新鲜蔬菜和水果。这样才能很好的补充体内所需要的营养。经期间也要多喝些热水,万能的热水还是要喝的,和热水也能促进经血的排出。

温馨提示:女性不良的生活习惯也会导致经期异常,像抽烟、喝酒这些不良的生活习惯就不要在进行了,如果女性朋友发现妇科疾病也一定要及时的检查治疗,以免危害我们的身体健康引起其它的疾病。

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