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「女性经期不宜吃五类食物 坏习惯或致剧烈经痛」- 宁波甬城妇科医院

发布日期:2023-04-25 16:45:03 发布者:宁波甬城医院

在女性月经来临的时期,饮食一定要特别的注意,因为月经期的时候饮食会影响我们的身体状况,例如会出现痛经等情况,因此我们需要格外的注意自己的健康情况,我们需要明白如何进行健康的饮食,尤其是在女性比较脆弱比较需要照顾的月经期,更要学会对自己好,需要有饮食意识,了解在经期不能吃什么。

我们不能吃酸辣的食物,包括米醋,酸辣菜,泡菜,辣椒,石榴,杨梅,草莓,杨桃,樱桃,柠檬等酸辣的食物,常吃这些食物不利于月经血的排出,尤其是有严重痛经的患者更不能吃。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物,还会造成血流不通畅,使盆腔充血,痛经变得严重。

尽量不要和浓茶,浓茶虽然有一定的营养价值之外,还有防治疾病的作用,凡是女性在月经期间一定要特殊的注意,尽量不要喝浓茶,会刺激我们的血管和神经,使人兴奋,导致代谢加快,很容易造成月经期延长或者月经量增多。

我们尽量不要喝酒,酒有活血化瘀的作用,但是月经期间饮酒容易造成痛经,月经量增多,月经推迟等情况,都身体有很大的危害,所以我们在月经期间尽量不要喝酒。

不要吃油炸的食品,很多女性喜欢吃零食,其实大部分的膨化食品都是油炸的,我们常吃回事皮肤分泌的油脂增多,造成皮肤油腻,使皮肤变得敏感。

我们还需要少吃生冷的食物。冷饮都会使人体产生寒气,造成血液不通畅,对于以后月经的来临产生影响。

通过上面的叙述,我们可以了解到一些常见的月经期不能吃的几类食物,这些坏习惯会严重的危害我们的身体健康,可能会造成严重的痛经,给女性产生严重的危害,所以我们在平时的生活中需要尽量的改正自己的坏习惯。

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