「女性来月经可以喝绿茶吗?有哪些注意事项」- 宁波甬城妇科专科医院

绿茶是一种很常见的饮品，绿茶也是很多人非常喜爱的饮品。绿茶的功效也有很多，绿茶能够提神、抗辐射、抗衰老等。很多人都有每天喝绿茶的习惯，日常生活中适当的喝点绿茶是好事，但是月经期间能不能喝绿茶呢？月经期间应该注意哪些事项呢？今天小编就来跟大家详细讨论一下这两个问题。

一、月经期间能不能喝绿茶？

1、女性在月经期间是最好不要喝绿茶的。虽然很多人有喝绿茶的习惯，但是月经期间一定要控制自己，不能喝绿茶。很多人觉得喝点茶无所谓，其实，女性来月经的时候是不可以喝绿茶的。女性于例假期间,喝绿茶会影响铁质元素的吸收,造成缺铁性贫血。处在月经期的女性本身就面临着大量的血液流失，如果再喝绿茶后果会更严重。

2、除了可能造成女性缺铁性贫血之外，经期喝太多绿茶可能造成别的困扰。女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

二、女性月经期间要注意哪些事情？

1、女性月经期间最需要注意的事情就是保持好个人卫生的清洁了，月经期也是可以洗头洗澡的，只要注意保暖就好。女性月经期间更应该勤换内衣裤，勤换卫生巾，以免细菌入侵导致感染。女性月经期间一定不要同房，月经期同房会造成细菌入侵，导致患妇科炎症的几率大大增加。

2、女性月经期间要注意调节情绪，注意休息。月经期很多人会有心烦意乱的情况出现。这个时候广大女性朋友要注意调节好自己的情绪，以免导致肝气郁结，而导致痛经的情况更加严重。

以上这些就是小编为大家总结的月经期间的注意事项，其实月经期间需要注意的问题还有很多很多。小编在这里希望广大女性朋友多注意自己的身体情况，多留心观察月经的变化。只有学会爱自己，才能过上幸福的生活。