「3个姿势可以让乳房受损 3招帮你预防乳腺炎」- 宁波甬城妇科专科医院

现在是倡导男女平等的社会，上班工作并不只是男性的专属，现在有很多女性也在上班来承担一家人的生活。虽然古语说女子无才便是德，但是这一句古语在现在的社会中可能并不适用。乳房是女性很重要的一个器官，但是很多女性由于上班并没有很好地保护自己的乳房，所以导致乳房受到损害，平时生活中有三个姿势会导致乳房受损。

大多数上班族女性一整天都可能都是在办公桌、电脑前，乳房受到桌子的挤压会导致乳房受损，出现乳房胀痛、刺痛等症状，但是平时还有三个姿势会导致乳房受损，主要是：1、弯腰，由于时刻处于工作状态下，所以有很多女性为了缓解疲劳而经常弯腰，弯腰会增加腰椎的负担并且阻碍血液循环;2、抱臂，这个姿势会增加胸部的负担，而且还会影响女性胸形的改善;3、趴睡，会压迫到胸部，所以乳房自然也会受损。

乳房长期受到损伤自然就会导致很多疾病的发生，例如乳腺炎。导致乳腺炎形成的原因有很多种，所以在平时的生活中一定要注意预防乳腺炎的出现。乳腺炎的预防方法有：1、保持乳房清洁，女性在哺乳期一定要注意乳房的干净，如果乳房不处理干净会导致细菌等的滋生，对婴幼儿和女性本身都会有很大的伤害;2、正确哺乳，哺乳的姿势一定要正确，而且还要讲究定时哺乳，不要让多余的乳液积压在乳房中;3、保持环境清静，女性生活环境的温度、湿度等都要适宜，而且还要保证空气流通。

乳房是大多数女性自信的象征，所以一旦乳房出现异常的话，不仅会导致女性的身体健康受到影响，对女性的心理更是一种打击。在平时的生活中一定要保证自己的坐姿、睡姿等都标准，这样才能减少乳房受损的可能，而且乳腺炎是一种很常见的疾病，平时一定要做好预防措施。