「从身边事做起预防卵巢早衰」- 宁波甬城妇科医院

　不同年龄段的女性，想要预防卵巢早衰，都需要注意以下几点：

第一，如果有妇科疾病就要及时进行治疗，因为各种疾病都有可能会影响到卵巢的健康，导致出现卵巢早衰的情况。现代社会的压力越来越大，尤其是女性，不但要 面临工作，家庭上的压力，还需要考虑生理期特有的烦恼，所以相对来说压力会更大一些。这样也非常容易导致女性在非疾病状态下出现卵巢早衰的情况。

其次，经常对卵巢进行保养，这里举例说明，很多女明星为什么看起来年轻不老?这是因为她们的卵巢年前，这就体现了对于卵巢进行保养的重要性了。但是需要注意的是，保养得时候，一定要去正规医院或者美容养颜机构，避免上当受骗造成人身财产双重伤害。

接着就是饮食生活习惯了，总有那么一部分女性，引起卵巢早衰是由于个人习惯差所导致的。比如说经常不吃早饭，导致身体免息系统弱化，引起卵巢早衰。还有就是经常饮酒，熬夜的女性，体内的内分泌处于失调的状态，也非常容易造成卵巢早衰。所以，早睡早起，按时吃饭，多吃蔬菜和水果，有利于预防卵巢早衰。

此文说到最后，又回到了卵巢早衰的预防阶段，多进行体育运动对于预防卵巢早衰也有帮助，例如跑步，或者爬山等运动，或者多吃水果比如说柠檬和橙子，这些水果不单可以加强自身免疫力，而且能够起到抗衰老的效果。所以建议广大女性，每天早中晚各冲一杯柠檬水喝，起到配合治疗的效果。微笑面对生活，保持生活多样化，年轻化，是预防各种疾病的最原始的道理。