子宫肌瘤一厘米怎么办 子宫肌瘤的影响_子宫肌瘤的预防措施有哪些呢

　　如果你长的子宫肌瘤不是很大，就不需要动手术治疗，去观察，因为绝经后子宫肌瘤就会自行萎缩。所以只要你能控制自己的情绪，避免过度悲伤和生气，让自己的心情保持良好状态，控制其发展是完全能够做到的。

　　一旦长了子宫肌瘤，一定要在房事上注意节制，因为房事过多会造成肾气的损伤，容使病情加重。更重要的是必须注意房事卫生，外阴处经常保持清洁，以避免外邪内侵，造成气血凝滞，这会使病情加重。

　　子宫肌瘤不能吃什么?子宫肌瘤患者在饮食的要求：首先，进餐要求定时定量，不可饥一顿饱一顿。其次，饮食上要以低脂肪食物为主，可以多吃一些瘦肉、鸡蛋以及绿色蔬菜、水果等。再次，要多吃五谷杂粮以及干果类食物。最后，子宫肌瘤患者一定要注意增加各种营养，补血的食品在这个时期应该多吃一些，如血肠、动物肝脏、荠菜、菠菜、枸杞、大枣粥等。不能做中度特别是重度的体力劳动，必要时可以卧床休息。

　　流产：肌瘤常使子宫增大，宫腔弯曲变形，导致流产。此外，据统计表明，肌瘤患者的自然流产率也较常人为高，其比例是4:1。继发性贫血：子宫肌瘤会导致月经出血过多，时间一长，便会引起继发性贫血，甚至促发贫血性心脏病。严重之时，患者会有出现全身乏力、面色苍白、心慌气短等不良症状。

　　感染及化脓：子宫肌瘤会引起盆腔充血和感染，其感染多是瘤蒂扭转所酿成的恶果，而血源性感染则极为罕见。感染之后，少数患者在肿瘤组织中形成脓肿，其余则表现为化脓性。

　　粘连或炎症：浆膜下子宫肌瘤蒂扭转后会发生肠粘连，进而受到肠道细菌感染，发炎的肌瘤会与子宫附件相粘连，引发化脓性炎症。另一方面，肌瘤也会因出血而促使致病菌侵犯其它宫腔器官，引发附件炎、盆腔炎等妇科炎症。

　　肌瘤游离：浆膜下子宫肌瘤可在蒂部发生扭转，引起急性腹痛，严重时不立即进行手术治疗可能由于瘤蒂扭断而形成游离肌瘤。当然，扭转的肌瘤也可带动整个子宫，引起子宫轴性扭转(发生部位多在子宫颈管内口附近)。

　　1、术后清洁。在出院后腹壁的手术切口要保持干燥，术后一周后再沐浴，但不要进行盆浴。这是因为在出院时缝线刚拆除，皮肤上的针眼还未完全愈合，而且手术切口部位的痂尚未脱落，此时沐浴可能会引起皮肤感染。当然全身皮肤还是需要保持清洁干爽的，可以每天擦洗其他部位，便后也要注意清理会阴部。

　　2、术后营养。出院后宜要多吃清淡、易消化的食物，注意补充蛋白质和维生素。蔬菜水果中含有丰富的植物纤维，有助保持大便通畅，多吃蔬果有助减少因便秘引起的排便时腹腔压力增加，令手术切口破裂出血的危险。

　　3、术后多吃这些食物。子宫肌瘤术后可以多吃瘦肉、鸡肉、白鱼、鲫鱼这些低脂高蛋白的食物，另外还要注意多吃水果。

　　4、术后进食时间。子宫肌瘤术后的进食时间不宜过早，一般在手术后6小时才能开始进食。另外刚开始进食时要吃一些易消化的食物，如汤粥等，少吃刺激辛辣的食物。

　　1、调节情绪。在预防子宫肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的。防止大悲大怒、多思多虑，做到性格开朗、豁达 ，遇事选择适当的释放压力的方式。

　　2、适龄婚嫁。孕育下一代是女性一个神圣使命，在身心成熟的条件下适时的婚嫁、孕育宝宝，一方面是家庭责任，也可以使得女性体内激素水平重新调配，趋于平衡;中年女性和谐的夫妻关系，也是保持情绪平稳的一个关键因素;另外做到房事卫生、有节有度、保持外阴部位清洁干爽;安全避孕，尽量避免人流带来的危害。

　　3、调节饮食。目前医学上普遍认为子宫肌瘤的预防和饮食有关系，因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。少食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品可以很好的预防子宫肌瘤。

　　4、慎用药物。慎用激素类药物，比如口服避孕药、乳房卵巢子宫保健类药物、保健类按摩精油、保健品。

　　生命在于运动，适量的运动可以促进全身循环和代谢速度，使全身内环境处于相对平衡状态，从而增强抵抗力，减少生病的几率。同样对于育龄期女性，预防子宫肌瘤的发生也有积极意义。