经期腹痛呕吐怎么回事 来月经腹痛恶心呕吐怎么办_女人月经期间不能吃什么

　　女性痛经可以分为原发性和继发性两种，导致痛经的原因也是很多的，所以要治疗痛经首先要对导致痛经的原因进行检查，有子宫内膜异位症等妇科疾病的情况及时进行治疗，同时在生活饮食上加于调理，很快就能痛经。对于大姨妈的肆虐，我们能做的更多是忍受和日常调理，切忌过分依赖药物！女性朋友痛经建议经期应注意下面一些主要的问题：　　1、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及稳定片，都可缓解疼痛。如果疼痛还持续的话，可作适当的中医调理。　　2、平时要加强体育熬炼，尤其是体质病弱者，还应注意改进营养状态。　　3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾忌，心情要愉快。可以适当加入劳动和运动，但要注意休息。　　4、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　很多女孩，每次来月经都会伴有阵痛，或恶心呕吐、冷汗淋漓等。痛经让很多女性都苦不堪言，甚至扬言下辈子投胎不要再做女人!痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛经常见于一些妇科疾病。　　第一种是服用止痛药;　　虽然止痛药并不值得推荐，因为这是治标不治本的方法，但是在白领女性遇到紧急状况时可以用这个方法。但是不宜一直靠止痛药解决痛经，除非逼不得已。　　第二是喝红糖姜汤;　　这是非常传统的方法。红糖姜汤能够养血、补气、温经活血。对于在月经期间感到虚寒不适的白领女性具有暖宫活血，缓解不适的作用。　　第三种是使用痛经贴;　　痛经贴是利用药物对人体的作用，用痛经贴的热量将药材的功效向人体输入，在人体外部使用药物解决人体内部的问题。对于会被痛经折磨得脸色发白、呕吐、发冷的白领有很好的缓解作用。痛经贴通过“经”和“络”的交流可以达到暖宫的目的。

　　女生来月经要注意什么？女生来月经，要做好经期卫生，不能盆浴，内裤要勤换洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染，做好劳逸结合。女生来月经的注意事项有：　　1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。　　2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。　　3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。　　4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。　　5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。　　6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

　　女人经期是一个特殊的时期，而经期的饮食非常关键，如果吃得不当，很容易引起痛经等其他症状。那么，月经期间不能吃什么？女人经期不能吃的食物有哪些？女人在经期，尽量不喝或者少喝茶，咖啡、酒、冰水等饮品，田螺、螃蟹等寒性食物也尽可能不吃。女人经期不能吃的食物有;　　1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。　　2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。　　3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。　　4、冷饮：寒性月经病者忌饮。　　5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。