「多晒太阳常运动可预防乳腺癌」- 宁波甬城妇科专科医院

　很多的乳腺癌患者在得知自己疾病的时候都不知道是什么原因导致的，可能很多的患者会说自己的生活饮食都非常的健康，而且家里也没有这方面的遗传史，那么自己为什么会得这种疾病呢?下面我们就来讲一件，乳腺癌形成的几个重要的因素。

首先，因为每个女性的体质不一样，所以来月经的时间也不一样。现在很多的食物都含有大量的雌性激素，所以我们会发现很多的小女孩在十一，二岁就来月经了。所以来经早闭经晚是乳腺癌的一个重要原因。其次，家族遗传也是重要的原因，据说某歌手的乳腺癌也是有遗传因素在里面的。第三，不健康的饮食和生活习惯也是导致乳腺癌形成的原因，现在很多大城市的年轻人，熬夜，喝酒是常事。大城市的生活压力大，所以心情抑郁，精神紧张，再加上空气质量不好，没有时间运动，天天坐在空调房里，这些都是乳腺癌的诱因。最后，一些女性朋友为了追求细嫩的皮肤，不合理的注射或者是食用一些雌性激素高的食物或者是药物，这些都是非常容易引发乳腺癌的。

在了解了引发乳腺癌的原因之后，我们就要来重点了解一些怎么来更好的预防乳腺癌。首先保持一个好的生活习惯和一个好的心态是最关键的。我们除了生命之外，其他的任何东西都是不重要的，所以没有必要为了一件小小的事情而抑郁。另外保持一个好的锻炼习惯，现在很多的城市都会有跑步或者是骑车，爬山等等的户外活动。所以尽可能的参加这些活动不仅可以认识更多的朋友，最重要的是可以远离大城市的喧嚣，呼吸新鲜的空气，还可以享受美好的阳光，补充免费的维生素D这都是预防乳腺癌的最好的也是最健康的方式。