相信不少女性朋友有偶然性的某次月经量特别多吧,虽然这不是什么大问题,但是也要警惕并寻根溯源,找到导致这种情况的原因并解决它。在寻找病因的过程中我们可以使用一些药膳来调理身体,让身体更快恢复。下面介绍用于月经量过多的四款食谱。
一、母鸡艾叶汤
材料:母鸡一只,艾叶20g
做法,将母鸡洗净,淘去内脏。艾叶洗净,塞入母鸡腹中。寻一砂锅,加入适量清水,将母鸡放入。小火慢炖1.5小时。
功效:温经止血,驱寒止痛。用于月经过多、月经不调,不孕不育等。
二、归地烧羊肉
材料:羊肉450g,当归20g,生地15g,生姜30g
做法:羊肉洗净,切块。寻一砂锅,将当归、生地、生姜、羊肉放入。炖至羊肉松软,汤鲜味美。可加入适量调味料。
作用:补肾养血、适用于脾气体虚所致月经量过多,还能润肤养颜,一周一次,让你有个好气色。
三、莲藕木耳老鸭煲
材料:莲藕一根,木耳100g,老鸭一只,调味料适量
做法:莲藕切片,木耳在水中泡着。老鸭清理干净,淘去内脏。将砂锅中加入适量清水,放入老鸭、莲藕、木耳。小火慢煲1.5小时。可加入适量调味料。
功效:滋阴养颜、去热散火,用于身体虚热导致的月经量多。一周一次,可有效减少月经流量。
四、蜜枣茶
材料:蜜枣8颗,葡萄干25g,红茶4g。
做法:蜜枣、葡萄干、红茶同煮。沸腾3分钟停火。
功效:凝心静神,补脑强身,对身体虚弱的人有很好的滋补作用。
女性朋友们除了使用以上食谱来调理身体外,还要注意不要多吃寒冷、辛辣食物,保证每日休息时间,切勿熬夜,熬夜最为伤身。建议大家发现身体异常去医院做一番检查,月经量过多可能是一些严重疾病的并发症,这样稳妥些。
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