经期肚子疼可以缓解吗

痛经是妇科非常常见的疾病之一也是女性朋友的常见老朋友，很多女性都有过这种症状。很多女性在小腹疼的难以忍受的时候会想起止痛药这一方式，但是很多人都知道，止痛药只能暂时缓解疼痛，无法根治痛经，甚至会对身体造成损害，那么痛经到底应该怎么缓解呢?下面就跟大家介绍一下小办法。

女性朋友都知道月经呢每个月都会找到大家，这是一个非常正常的现象，如果出现月经不规律，提早或者是延期都不是什么好的现象，需要注意哦。在经期快要来临的时候，女性朋友不要吃一些生冷辛辣的食物，这样很有可能会引起疼痛的症状也就是大家常说的痛经，非常遭罪。

那么有没有什么可以缓解经期疼痛的办法呢，这个肯定是有的啊，大家最常用的是什么呢?我想应该是暖水袋，疼痛的时候呢应该多喝热水：你也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。还有什么办法呢，简单的按摩也可以适当的缓解疼痛，例如说手上的合谷穴是缓解痛经的有效穴位。特别适合在学习、开会和工作单位等公共场所使用。合谷穴是止痛第一穴位，痛经的时候这里按起来会痛。取穴时一手拇指和其它四指并拢，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位(轻按时会有痛感)。按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩。最后还可以适当的服用一些可以治疗痛经的药物，但是长时间的用药是不可取的，止痛药是会有依赖作用的。

好了，看了上述内容，大家都知道应该怎么缓解痛经了把。痛经痛起来的时候是非常严重且剧烈的，有的女朋友甚至是到了无法忍受的地步，所以月经前期呢要尽量少吃生冷的食物，预防痛经的发生或是正在经期的朋友，起到一个不加剧痛经的作用。