女性排卵期是什么时候 简单五步排卵期轻松算

女性子来了初潮之后就会开始排卵，意味着具有了生育的能力，但是卵子排出后并不是马上就失去活性，而是进入输卵管可以存活1—2天，这段时间内如果有性生活。那么卵子与精子结合的可能性相对于平常会更高，因此这段时期被称为了女性排卵期。

女性排卵期的时间与自身的月经规律有很大的关系。一般而言，正常的月经周期为28天，如果月经很规律为28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，可推算出出你的排卵期为本次月经来潮的第10—17天。

女性排卵期的计算主要有五个步骤：第一，确定从哪天开始计算排卵期，确定的方法可以是用笔在纸上记录你这次月经来的情况，也可以是用手机软件进行记录，主要记录例假第一天的时间。第二，计算下一次月经来潮的日期。下一次月经来潮的日子为这一次月经来潮的第一天，再加上正常的月经周期天数28天。第三，计算排卵日。排卵日为下一次月经来潮的日子倒退回去14天，14天这是根据医学规律统计出来的，是一个固定的直接拿来用的数字。第四，计算排卵期。排卵期可以简单的理解为排卵日的前五5天与后4天，但是要补充的是，排卵期也不是绝对精确的，更准确的说是一个范围。第五，简单的填表方法，把日期罗列出来将数值填进去就可以了。

在计算女性排卵期时要注意，计算前要本人连续多次观察、纪录自己的月经周期，得出自己的月经周期的最长天数和最短天数，然后再根据上述步骤进行计算。

由上可以看出，想要正确的推算女性的排卵期并不难，只要用心就可以。推算出排卵期后，想要当妈妈正在备孕的女性，可以在排卵期内同房，寻找一些正确的姿势，增加受孕的几率。当然不想怀孕的女性，在这期间最好避免同房，或者做好保护措施。