「月经期保健 经期卫生注意事项有哪些」- 宁波甬城妇科专科医院

女性在月经期的时候身体相当脆弱，全身的器官都会因为月经的来潮而遭受一定的影响，尤其是抵抗力和免疫能力都会有所下降，有的女性在月经期间还会出现食欲差，腹痛，易疲劳等症状，当女性处在月经期的时候子宫口是开放的，再加上抵抗能力和免疫能力都下降了相当容易受到细菌的侵袭，所以在月经期间女性一定要做好卫生保健工作。

一，卫生用品要规范

对于处在月经期的女性而言，一定要选择消毒健康有保障的卫生巾，只有合格的卫生巾才可以彻底阻止细菌的侵入，避免女性受到细菌的感染，除了要注意选择健康有保障的卫生巾之外，还要注意，在月经期间的卫生巾更换一定要频繁，每次更换卫生巾的时间不能超过4个小时，因为长时间不更换卫生巾的话，很容易导致细菌滋生。

二，经期穿衣注意

另外女性在月经期的时候，对于衣服也要十分的讲究，说真的女性一定不可以穿于过于紧绷的紧身裤或者是牛仔裤之类的，因为过紧的衣裤会导致局部的血液循环不畅，从而促使毛线细管过度本金影响血液循环，另外过紧的裤子还会导致会阴的摩擦增大，容易引发会阴充血水肿，如果情况严重的还有可能会引发必尿系统感染细菌，还有在月经期的穿衣一定要注意保暖，尤其是小腹部，如果不注意的话就有可能导致着凉引起血瘀，形成痛经。

三，避免过度清洗

需要提醒女性朋友注意的是，虽然女性在月经期间会因为经血的残留而导致失密处置生细菌，但是如果过度的清洗私处的话一样会导致细菌增长的，那么你现在月经期间要如何进行清洗了，首先女性在月经期间清洗私密处的时候一定不要使用清洁用品，因为这样可能会破坏阴道内部的酸碱度，造成菌群失衡，给有害细菌入侵女性的生殖器官带来了方便，因此女性在月经期间如果要清洗私密处的话一定要是用淋浴的方式，切不可盆浴或者是坐浴，因为这样会导致细菌直接入侵阴道。

对于女性而言，正常的月经来潮才是象征着女性生殖健康的重要标志，但是如果女性在月经期间不注意自己的经期卫生保健的话，就有可能导致自己的月经出现失调或者其他的异常情况，要想拥有一个健康的生殖器官就一定要做好经期的保健工作，只要做好了经期的保健工作，才可以做最美女人。