有些女性来月经的时候就会感觉到腰疼,引起腰疼的原因是有很多的,有些女性患有妇科病,或轻或重,都会引起经期的腰疼;或者由于月经前期没有照顾好自己的身体,使身体受凉,也会引起不同程度的腰疼;有时压迫神经也会引起腰疼,所以腰痛是常见的病症。那么月经期的女性腰疼应该怎么办呢?
当月经期的女性腰疼的时候,切记一点那就是千万不要用手去捶,因为如果用手锤,一旦用力过猛,对身体的神经造成刺激,是非常容易引起痛经的。正确的做法就是用手在腰上,从上至下揉揉即可,切勿用大力气揉,轻揉就可以了。处于这个特殊时期的女性,本来就身体弱,抵抗能力下降,用力捶容易导致女生受不了,更容易导致经血紊乱,所以压迫轻揉。
第二种做法呢,其实是与中医有点关系的,那就是热敷关元穴。做法是首先将右手除大拇指外的其余四指并拢,然后以中指的中间关节为基准,这个横向的宽度就是3寸,并以它为准,找到肚脐下四指处的关元穴,一定要找准这个穴位。然后在热水中滴入几滴薰衣草精油,然后打湿毛巾,稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴,待毛巾温度降低后再重复上述步骤,这样反复热敷10分钟,可以有效的缓解腰痛,但是切记水温不必太热。
看了上述的介绍,相信很多女性朋友都已经了解了经期你腰痛该怎么办,上述介绍的办法缓解腰痛是非常好的。但是如果女性月经期间腰部胀痛难忍,最好先去医院检查一下,轻微的酸痛对于处于月经期的女性来说是正常的,但是如果疼痛难忍,就一定要去医院及时就医,遵循医嘱。还需要提醒的是,女性在月经来潮时应该尽量避食冷饮,保证足够的营养,以减少经期的不适症状。
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