女性处于生理期能吃巧克力吗？

巧克力可以说是很多女性喜爱的小甜品，许多女性尤其喜欢在月经期间吃巧克力，认为它可以缓解经痛，并且可以使人心情愉悦。但是也有一些人认为，经期不能吃巧克力。那么，女性生理期能吃巧克力吗？专家说女性朋友不管是在生理期还是在日常生活中，吃东西适量即可。下面就来详细讲讲女性生理期能吃巧克力吗？女性生理期能吃巧克力吗？

巧克力含有丰富的氨基酸，当女性生理期来的时候，会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉，巧克力含有丰富氨基酸，可以刺激生长荷尔蒙的分泌。并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。所以生理期时，最好选择不含糖的纯巧克力。如此一来不但吃巧克力不会发胖，还能帮助消除脂肪。

虽然女性月经期可以适量吃一些巧克力，但最好不要摄入过量的甜食。月经来潮前一周，可选吃清淡、易于消化、富有营养的食品，如豆类、鱼类等高蛋白食物，并多吃绿叶蔬菜及水果。平时多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血。如有便秘，多吃水果和蜂蜜通便。不宜吃辛辣等刺激性食物，少吃肥肉、动物油和甜食，避免影响脾胃功能。

女性生理期能吃巧克力吗？通过上文我们可以总结得出，生理期吃巧克力并没有太大的影响，吃巧克力可以使人心情愉悦，缓解紧张情绪，所以当生理期出现经期疼痛时吃些巧克力是可以有所缓解的，但再好吃的东西也要适量。希望以上这些对女性朋友们有所帮助，也要请广大女性朋友们关注月经健康，月经期间注意饮食。