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「月经不调吃什么食疗补 羊肉粥可温补调经」- 宁波甬城妇科医院

发布日期:2023-04-14 16:45:02 发布者:宁波甬城医院

说到月经,真的是让女性朋友们又爱又恨,月经不调是很多女性朋友头疼的一件事情,不仅会给我们的生活带来影响,严重的话还可能会导致女性出现不孕症。女性朋友该怎么改善月经不调呢?对于月经不调,我们可以通过中医的食疗来进行调理,那么哪些食疗方可以有效的改善月经不调呢?下面我们为大家推荐几款改善月经不调的食疗方。

正常的月经是有一定的周期的,但是有些女性的月经周期经常不稳定,或者周期延长或者缩短,经量也是有明显的变化的,或多或少,这些都是月经不调的表现。女性朋友都希望自己的月经能够更加规律,更加正常。对于月经不调的情况,我们可以试试以下的食疗方。

1、羊肉粥

羊肉半斤,大米二两,葱姜调味品适量,羊肉切片,与大米,葱姜一起放入锅中熬制,知道羊肉熟烂即可,出锅前加入适量的食盐。羊肉粥是一款滋补药膳,可以起到暖宫养血,补气调经的作用,尤其适合宫寒型的月经不调。

2、益母大枣汤

大枣15颗,益母草15克,红糖适量,将大枣,益母草,红糖一起放入锅中,加水共炖,炖煮一个小时左右,每天早晚各一次,月经期间服用效果更佳。益母大枣汤有温经止痛,健脾益气,祛瘀调经的作用,对于月经不调,痛经等有很好的改善作用。

月经不调让女性朋友们非常的苦恼,以上我们为大家介绍了两款经典的食疗方,对于女性的月经不调有很好的改善作用。如果你也出现了月经不调的情况,那么可以试试以上的食疗方,食用一段时间之后,你的月经可能会变得越来越规律,身体也会越来越健康!

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