「女性月经不调如何食疗」- 宁波甬城妇科医院

相信很多的女性朋友都会出现月经不调的症状，经期推前，推后，经量过多过少，经期痛经等都是月经不调的症状。月经不调是由很多的因素造成的，女性月经不调会给广大的女性朋友带来很多的危害，严重时后还会影响到怀孕。月经不调的症状是可以通过食疗的方法来进行慢慢调理的。接下来我和大家分享一下女性月经不调如何食疗。

中华的美食文化源远流长，各种食材进行搭配就会有很好的药用效果，黄豆和羊肉熬汤，具有温经散寒、养血调经的效果，可以有效的缓解痛经的症状。黑豆红枣汤，将黑豆、红枣、生姜用水一起进行煎煮，即可喝汤也可吃豆，黑豆红枣汤是最有补血调经的效果，可以有效的缓解月经后头昏的症状。

瘦肉马齿苋汤，将马齿苋洗干净与瘦肉一起煮成汤，马齿苋瘦肉汤具有清热凉血调经的效果可以有效的缓解月经量过多造成的贫血等症状。青皮山楂粥，将青皮山楂直接放在砂锅里，加水进行煎煮，熬制浓缩取汁，然后加入青皮山楂浓汁加入米中煮成粥适用即可，青皮山楂粥具有调经止痛的功效，可以有效的缓解痛经。

将乌鸡洗干净，鸡腹中加入茯苓、红枣然后用线缝合，放在砂锅里慢火煮烂即可食用，茯苓乌鸡汤具有补益气血调经的效果。当归生姜羊肉汤具有温中补血，调经祛风作用。主要调理妇女月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经等症状。

女性的月经不调可能是宫寒造成的，女性月经不调会造成女性手脚发凉，气色灰暗，而且脸上还有很多的斑点，使整个看起来气色非常的差，这个时候就需要通过一些食疗来进行调理，食疗的方法安全无副作用，效果显著，经济实惠，值得推荐。