黑糖红糖有什么区别 盘点两者的不同功效

在咱们的生活中，很多人可能弄不清楚什么是红糖，什么是黑糖。而各自的功效更不是很明白。其实，黑糖与红糖是两种不同的东西，不仅在颜色，味泽还有功效上都有一定的区别的。应广大朋友的要求，今天，咱们大家就一起来详细了解，分享下这方面的知识。

其实，糖有很多种，比如黑糖，红糖，白糖等等。,不管哪种糖，都是从甘蔗汁中提取的蔗糖，区别在于蔗糖含量的差异。咱们拿黑糖与红糖来说，黑糖的颜色比红糖会深一些，但是并不是说颜色深，含糖量就高的。两者不仅在颜色上有区别，他们最大的区别在于蔗糖含量及其中微量元素的多少。可以这么说，黑糖是最原始的糖，也是被加工程度最低的一种糖。一般情况下，颜色越深的糖，含糖量可能会越低。

从功效方面来说，黑糖除了提供热能外，还含有一些微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。同时黑糖能够增加我们人体的能量并且加快血液的循环，具有排毒和补血的功效，女士可以适当的喝一些;而红糖，含铁和铬等微量元素，容易被人体消化吸收，能快速补充体力、增加活力，温补效果很好，适合女性朋友在做月子期间或者月经期饮用。

综上所述，就是咱们今天所说的主要内容。广大朋友一定要多加注意，在选择糖的时候可以作为参考。但是尤其要注意的是，由于很多人误认为黑糖好，所以很多不法商家会把红糖经过简单加工变成黑糖。劣质的黑糖这样如果反复熬煮的话对身体不好，大家一定要慎重选择。当时，糖分也不能饮用太多。