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「如何才能有效的缓解痛经的感觉」- 宁波甬城妇科医院

发布日期:2023-04-26 09:45:02 发布者:宁波甬城医院

月经是健康女性每个月必来的老朋友,而对于有的女性来说,来月经可能会伴随一些不适,如心情烦燥等,而有的则还可出现痛经的现象,尤其是对于一些年轻女孩,不少都有痛经现象的,从而给她们带来了极大的影响。那么对于痛经,有什么有效的方法可以缓解的?下面给大家介绍一些缓解痛经的方法。

1、自我按摩:当出现痛经现象时,可用手揉肚子,揉时要先把两只手搓热,然后把温热的手放在腹部疼痛的地方轻轻的揉,注意不要太过用力,以防导致疼痛加剧。

2、热敷:女性出现痛经时,可用热水袋热敷腹部,可有效缓解疼痛,注意要开的热水,温水是起不到多大作用的,同时在热敷的时候,注意喝点热水,也有缓解疼痛的效果。

3、喝红糖水:这是很多痛经者用过的方法,取适量的红糖,用热水冲开后趁热喝下,注意不要喝凉的,红糖有补血的作用,也可缓解痛经现象。

是健康女性每个月必来的老朋友,而对于有的女性来说,来月经可能会伴随一些不适,如心情烦燥等,而有的则还可出现痛经的现象,尤其是对于一些年轻女孩,不少都有痛经现象的,从而给她们带来了极大的影响。那么对于痛经,有什么有效的方法可以缓解的?下面给大家介绍一些缓解痛经的方法。

1、自我按摩:当出现痛经现象时,可用手揉肚子,揉时要先把两只手搓热,然后把温热的手放在腹部疼痛的地方轻轻的揉,注意不要太过用力,以防导致疼痛加剧。

2、热敷:女性出现痛经时,可用热水袋热敷腹部,可有效缓解疼痛,注意要开的热水,温水是起不到多大作用的,同时在热敷的时候,注意喝点热水,也有缓解疼痛的效果。

3、喝红糖水:这是很多痛经者用过的方法,取适量的红糖,用热水冲开后趁热喝下,注意不要喝凉的,红糖有补血的作用,也可缓解痛经现象。

4、对症药膳调治:如痛经伴有四肢发冷等情况的,可用生姜、大枣、红糖各适量,煎汤服用,痛经者有腹冷或喜热敷的,可用羊肉 、当归、生姜 ,桂皮,各适量,炖煮食用。

5、吃止疼药:这是最快的方法,不过一般不建议吃药的,如果疼痛严重的,上面的方法不能得到有效缓解的,那么建议可在医生指导下服用止痛药来止疼,但注意,是药三分毒,所以不要常吃,偶尔吃吃可以,而且还要在医生指导下来服用。

上面就是一些缓解痛经的方法,可见有不少方法可缓解痛经的,有痛经现象的女性可以选择其中的方法来试试,同时生活中也要注意防寒保暖,避免腹部着凉,经期避免食用生冷类及辛辣刺激性的食物,这些是可加重痛经现象的,对于一些疾病原因引起的痛经,则要及时就诊检查,去除病因,这样才能解决痛经现象。

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