女人经期6条须知 勤换卫生巾远离私处感染

说起月经相信每一个女性朋友在熟悉不过了，因为她每个月都会伴随着我们女性朋友，但是又有多少女性朋友知道月经期的注意事项呢?其实女性朋友的生殖系统相当敏感，有是相当的脆弱，很容易受到外界感染，从而会引起我们女性朋友的妇科疾病，经期是每一个女性较为特殊的一个时期，要注意的事项不少接下来我们一起说说月经期的注意事项：

1，千万别碰冷水：因为女人本 的身体就是阴性的，所以在月经期间一定是要避开冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，就会导致我们女性同胞的肚子痛，痛经大家都知道 有多痛苦，所以这时候我们女性同胞千万别喝凉水，别用凉水洗碗，洗衣服，千万别用凉水洗脸等，不管你是在寒冷的冬季还是 在炎热的夏季，月经期间请别触碰冷水。

2，千万别碰辣椒：大家都知道，吃了辛辣的东西之后肯定会 对我们身体有很大的伤害，首先不能促进我们身体的排毒，然后就导致我们的肚子疼，痛经等状况的出现，所以月经期间千万要注意不吃辛辣

3，请勿做房事：月经期间不要为了一时的欲望，而去做房事，因为月 经期间做房事会严重影响我们月经排的量，从而导致排毒不顺畅，排毒不完全，最后身体内堆积的毒素越来越多就会引起病变，所以在月经期千万别做爱。

4，要记得补充营养：当我们女性同胞来月经的时候，虽然我们体内在排毒，但是我们身体的一部分血液也会随之而排出去，所以在我们月经的时候，必须要多吃营养品，红糖水，阿胶，牛奶，红枣莲子羹等，一定要补充营养。

5，请勿做激烈运动：月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步，坚持晨练等，可以适当的出去走走路，因为剧烈的运动不仅会造成体内排泄的不畅，还会影响我们的身体，所以月经期间千万不要剧烈运动。

6，千万别洗澡：有的女性朋友因为爱干净，在月经期洗澡，其实她们不知道这样对身体有多大的损伤，严重的影响了身体健康，所以千万不要为了卫生而去洗澡。

上面讲的就是关于月经期的注意事项，相信大家都了解了很多。同时我们女性同胞还要勤换卫生巾，选择正规厂商的卫生巾，不能贪图便宜因为女性的私处是很敏感的，经血中有丰富的营养物质，细菌容易大肆滋生，如果不重视就会深深的危害女性同胞身体健康，只有从平时多注意，保持一颗平稳的心，安全愉快的度过经期。