月经不调的原因是什么？5大因素影响你

月经期的到来往往是女性较为痛苦的时刻。来早了我们会担心，来晚了甚至不来我们也会担心，经量过多我们会担心，经量变少也会担心。总之经期、经量的变化总会影响我们心情。月经不调是很多女性都经历过或者即将经历的问题，下面就为大家介绍导致月经失调的原因。

在介绍的原因之前，先为大家介绍一下什么是月经失调。月经失调也称月经异常，是妇科常见病。具体表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。影响月经失调的主要因素有以下几点：

1、长时间的面对电脑、手机。中医讲究“久视伤血”，很多女性一天到晚就是翻手机，玩电脑，时间一长，就会气血失和，同时电磁波的长期影响也会导致内分泌失调，从而造成月经失调。

2、心理压力过大。许多职业女性由于工作原因，精神长时间处于紧绷的状态，心理压力极大，从而导致内分泌失调，这也是月经失调的原因之一。

3、个人习惯。一些女性在月经期也无所顾忌地碰冷水、吃冷饮及辛辣食物。殊不知这些行为会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。

4、乱用药物。经期服用一些药物很容易导致经期失调甚至闭经。

5、吸烟。烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

月经来临之时，本就是身体较为虚弱的时期，所以女性朋友们在月经期间更应该关爱自己。保持心情愉快，适当地进行运动放松，戒烟戒酒，忌冷忌辣都能帮助自己轻松的度过月经期。当然，月经期虽然痛苦，但也是美容保养的极佳时间，可以趁机保养。