如何治月经不调

月经不调是女性经常出现的一种妇科疾病，月经不调通常会出现女性来月经时月经量多，而有的月经量就会很少，来月经时间不规律，有时候提前，有时候退后，有的甚至两三个月才来一次月经。月经不调不仅仅给女性带来生活上面的烦恼，严重月经不调的女性还有可能很难怀孕甚至不孕。导致女性月经不调，跟自己平时生活习性，饮食方面都是有很大的关系。在女性月经期间吃过多刺激的食物，冰冷的食物等都会导致月经不调。

在月经来的时候，女性首先要做的就是保暖工作，不要等腹部疼痛才去做保暖。月经期间女性可在衣物上面比平时多穿一件，尤其是下半身。寒气是从脚而来，首先就是把脚做好保暖，穿双袜子最好。同时呢最好不要穿裙子，不穿暖一点会加重痛经的症状。

还有很多女性月经期间不仅仅会痛经，还会出现腰酸背痛的现象，吃不下饭，就连睡觉也很难入睡。月经期间就需要多休息，多吃点营养的食物，这时候就多吃点易消化的食物，平时多喝水。这时候一日三餐一定不能少，尤其是早饭，不在于吃多吃少，只要不让胃空着就行。

月经期间，因下体流出很多血，女性不仅仅食物上面要增加营养，同时呢多吃点含铁的东西，增加血的东西，因为这样能够避免缺铁性贫血的发生。

月经不调的女性，在月经期间最好不要洗头发，不接触冷水，更不要去吃冷的食物，以免身体受到寒冷刺激。这样不仅仅加重月经不调的症状，同时加重痛经的症状，让自己难以忍受。

月经不调的女性，可进行中药治疗，中药对于月经不调可以起到很好的一个调养。而月经不调也不是一时就能够调养好，需要慢慢的调养。所以呢患者要有足够的耐心跟信心，只要在治疗的过程中，定时定量的服用药物，一定会有很好的收获，意想不到的治疗效果。

患有月经不调的女性在平时的生活当中，要多喝白开水，在月经期间可以多喝一些红糖水，红糖水不仅仅起到补血的作用，还会帮组患者吧体内的脏物给排出来，使分泌物排的更加干净。

月经不调的女性在生活中一定要注意一些生活习性，少熬夜，最好不要抽烟喝酒等不良好的习惯。月经期间一定要有一个好的心情，不要太过于劳累，忽视自己的病情。保持愉快的心情，这样才能够得到更好的治疗。