青春期少女月经不调怎么办

由于女性的年龄越大出现月经不调的几率也就越大，但是现在月经不调的症状开始越来越年轻化了，现在很多在青春期的女性因为不注意生活规律，或者不注意饮食，都会出现一些月经不调的症状。那么这些月经不调的症状对于青春期女性来讲是比较陌生的，当月经不调的症状发生在青春期少女身体应该怎么办呢?

1，青春期女性面对月经不调的时候，首先要做到的就是注意保暖，因为现在很多年轻的女性为了风度，经常出现穿衣较少的情况，所以这个时候的女性身体是会被寒气入侵的，长时间下来子宫也会被寒气入侵，那么就会造成女性因为宫寒所引起月经量少的情况，这个时候就需要对身体进行保暖，特别是子宫。

2，青春期少女面对月经不调的时候，要做到的是适当的饮食，因为青春期少女在饮食上是很不注意的，什么好吃吃什么，像辛辣刺激的食物，烧烤，油炸类食物，和一些凉性的食物，酸性的食物。长期食用这些食物，是会造成女性出现痛经的症状，甚至会造成月经期延后的情况，所以青春期少女在这个时候就粗要适当的调节饮食。

3，青春期少女面对月经不调的时候，应该适当的调节自己的心情和精神压力，因为青春期的女性在这个年龄段面对的学习压力比较大，就会对女性的心情和精神上面造成一定的压力，那么当精神和心情长时期的倍感压力，在身体上就会造成伤害，在月经上面会造成女性出现月经周期错乱，甚至闭经的情况。所以这个时候就应该进行适当的减压。

当青春期少女出现月经不调的时候，上述的这些方法都是能帮助改善月经不调的症状，那么当青春期女性如果出现长时间的月经不调，或者月经不规律，那么就需要去正规的医院里面进行适当的治疗。当在治疗的时候，也需要注意和配合以上这几点，也可以同时来调理月经不调。